Доказано, что каким бы разнообразным ни было наше питание, организм все равно недополучает нужные ему микроэлементы и витамины. Поэтому нужно принимать витаминные комплексы. Есть мнение, что они могут вызвать аллергию или усугубить ее течение. Но синтетические витамины, которые производит медицинская промышленность, полностью идентичны природным (и по биологической активности, и по химической структуре). Соответственно, они не воспринимаются организмом как чужеродное вещество, участвуют в метаболической цепочке каждой клетки и, по сути, не могут вызывать аллергию. Эксперименты показали, что аллергия возникает не на сам витамин, а на дополнительные вещества, входящие в состав таблетки: красители, ароматизаторы, стабилизаторы и пр. Поэтому, покупая витаминные комплексы, следите, чтобы таких компонентов было как можно меньше или не было совсем.