Осень

К исходу зимы значительно повышается риск развития хандры, которая в ряде случаев может перерасти в серьезное депрессивное состояние. Поэтому в это время рекомендуется употреблять в пищу богатые эндорфинами продукты, такие как виноград, шоколад, хурма и т.д.

Помимо прочего, на исходе осени просыпаются многие спящие недуги, такие как заболевания ЖКТ, суставов, почек и т.д. Осень – начало сезона простуд, поэтому следует проводить профилактические мероприятия, направленные на защиту от вирусов и укрепления иммунитета.